Inma Aldea. Corazón emprendedor

Inma Aldea. Corazón emprendedor

Pensadora de nacimiento y emprendedora por aprendizaje, como ella misma se define, Inma Aldea inició su camino profesional con un sueño: irrumpir con fuerza en el mundo de la psicología. Y ¡vaya si lo ha conseguido! Actualmente, Inma es CEO de Essential Centros de Bienestar, Psicóloga y Marketer en Psiky y coordinadora de empredimiento dentro de nuestro equipo.   Desde el momento de conocerla, nos atrapó la fuerza que desprende, convirtiéndose en uno de sus sellos personales, reflejado en cada proyecto que inicia.

 

El mundo de la psicología, en los últimos tiempos, está teniendo mucho peso femenino, sin embargo, en el mundo empresarial y del emprendimiento no siempre ha sido así. ¿Alguna vez te has sentido minimizada por ser mujer?

He tenido mucha suerte a la hora de encontrar compañeros y compañeras en el mundo de la psicología con los que no he sentido en absoluto ningún tipo de discriminación o diferencia por género. No ha sido igual en las formaciones que he hecho y los entornos puramente empresariales en los que me he movido. Ahí no solo he encontrado diferencias de género sino también de edad, pues el hecho de ser mujer y, además, joven se toma como un handicap. También hemos visto situaciones machistas de algunos pacientes hacia nosotras cómo profesionales, aunque no es para nada común en mi entorno más cercano.

 

Nosotras nos enamoramos de ti con tus cursos para psicólogos emprendedores en lo cuales fuimos testigos de que a parte de psicología has aprendido muchas más habilidades ¿Cuáles dirías que son tus fortalezas? 

Pues justamente creo que mis fortalezas ahora están aquí porque las he desarrollado pero antes no era así. Sí es cierto que siempre he tenido una parte resiliente muy potente, pero en definitiva lo que creo que me ha hecho crecer ha sido la opinión crítica, es decir, ir siempre más allá y no conformarme nunca con una única versión de las cosas. La confianza en una misma no siempre se tiene y huyo despavoridamente de las frases de autoayuda. Lo que siempre he procurado es tratarme con cariño y, a veces, autocompasión sabiendo que mucho de lo que me falta se puede aprender y si no se puede, es bueno siempre rodearte de gente que te sume.

 

“Lo que creo que me ha hecho crecer ha sido la opinión crítica, es decir, ir siempre más allá y no conformarme nunca con una única versión de las cosas”.

 

Inma, tienes un nervio emprendedor que  te ha llevado a realizar muchos proyectos. Quien te conoce puede percibir tu energía y fuerza ¿Siempre tienes esa valentía por bandera? 

Yo no lo llamaría valentía, lo llamaría responsabilidad. Llegado a un punto de mi carrera me di cuenta de que sin equipo no iba a ningún lado. Sola nunca llegaría lejos así que, con ese punto de partida, decidí rodearme de gente a la que cuidar siempre y corresponsabilizarme de sus problemas. Esto es lo que me hace continuar y seguir, porque quiero responder por la gente que está a mi alrededor y hacer de la conciliación de la mujer una realidad permanente.

Entendemos que no todo han sido éxitos en tu carrera profesional ¿no es así? ¿De dónde sacas la fuerza para volverte a levantar tras un proyecto que no salió como esperabas? 

He de decir que no han sido proyectos lo que más me ha hecho caer sino personas en las que he confiado y, efectivamente, no salió como yo esperaba. Después de eso, lo único que he hecho ha sido dejarme cuidar por el resto del equipo, desahogarme (por supuesto, jajaja) y continuar con el siguiente proyecto. En definitiva, es la ilusión enfocada a unos objetivos concretos y a unos valores intrínsecos lo que hará que cada día continúes, a pesar de querer tirar la toalla en múltiples ocasiones.

 

“Es la ilusión enfocada a unos objetivos concretos y a unos valores intrínsecos lo que hará que cada día continúes, a pesar de querer tirar la toalla en múltiples ocasiones”.

 

24 horas con Inma ¿Cómo es un día laboral en tu vida? 

Pues me levanto bastante pronto y saco a mis perras, que son muy importantes en mi vida. Comienzo el trabajo con un café hasta mediodía y por la tarde continuó hasta una hora prudente, aunque bien es cierto que hay días que termino de trabajar a las 11 de la noche. Aprovecho para dar las gracias a mi marido, que siempre me cuida y comprende mi jornada laboral indefinida. Suelo terminar mi día viendo alguna serie de Netflix; eso es importante para desconectar de los problemas e irte a la cama con la cabeza relajada.

 

¿Cómo se lleva la psicología con las  Redes Sociales? 

Las redes sociales son una ventana muy potente y una herramienta espectacular para comunicarse con la gente. Creo que la psicología debe utilizarla como divulgación, llevando a los pacientes y a los usuarios una perspectiva cercana y de calidad para que apliquen en su día a día. Yo, personalmente, no soy nada de publicar mi vida privada en las redes sociales y procuro separar muy bien mi trabajo de mi parte familiar e íntima. Pero, también es cierto, que hay personas que con su ejemplo individual ayudan a muchas otras a continuar y utilizan la psicología para ello.

 

¿Nos podrías dar 3 consejos para mujeres en busca de su fuerza?

Lo primero de todo, creo que podemos empezar por escuchar distintos puntos de vista aún contrarios al nuestro, porque eso nos dará flexibilidad mental. El segundo, y aún más importante, es el no venderse, sobre todo en el área profesional; no seguir modas ni subirse a carros para vender rápido y fácil, eso se acaba rápido. Y por último, y creo que el más necesario, cuidados propios, justo como ese taller que tenéis en Ampsico de “Cultiva tu amor propio”.

 

¿Dónde te imaginas que estarás en 5 años?

Me imagino feliz en el mismo lugar en el que estoy, pero con mucho más que aportar a la sociedad.

 

Y por último una pregunta triple: 

  • Una cita inspiradora: “Dame alas para volar y motivos para quedarme”.
  • Un libro: El principito, por supuesto.
  • Una persona a la que admiras: A mi abuela, por ser valiente y hacer las cosas de forma tan extraordinaria.

 

 

 

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Mujeres relevantes en la historia

Mujeres relevantes en la historia

Hoy queremos dedicar nuestro post a hablar brevemente de tres mujeres que, a lo largo de la historia, han tenido gran relevancia por diferentes razones, en épocas en las que sin duda era (y todavía sigue siendo) muy complicado que se reconozcan y visibilicen sus logros y aportaciones. Vamos a dar unas pequeñas pinceladas sobre sus vidas.

Fridha Kalo: Pintora mexicana,  considerada todo un símbolo del feminismo. Cuestionó por completo los estereotipos de género, En sus obras mostraba una imagen de sí misma donde destacaban rasgos más propiamente masculinos (cejas y bigote marcados). Tenía una forma muy particular de expresar, a través de su arte, la identidad femenina, la cual pretendía mostrar a una mujer autosuficiente, independiente y fuerte. Todo un icono transgresor cuyos valores e ideas aún hoy perduran.

Malala Yousafzai: Activista fuertemente comprometida con la defensa de los derechos civiles, especialmente centrada en  los derechos de las mujeres de la zona noroeste de Pakistán, donde el régimen talibán impedía que las niñas fuesen a la escuela; mientras volvía de ella, sufrió un atentado en Octubre de 2012 por el que estuvo a punto de perder la vida. Cuando sólo contaba con 17 años, en 2014, recibió el Premio Nobel de la Paz, siendo la persona más joven en obtener este galardón. Ejemplo de valentía y lucha en favor de la igualdad.

Hedy Lamarr: Inventora, fue la precursora de un avance tecnológico fundamental en nuestros días: el WiFI. Estudió la carrera de ingeniería de telecomunicaciones y desarrolló algunas ideas curiosas (al parecer creó unos cubitos que transformaban el agua en Coca-Cola), y además su otra profesión nada tenía que ver con el mundo de las ciencias: fue una reconocida actriz de Hollywood. Hay un documental llamado “Bombshell: La historia de Hedy Lamarr” que narra su vida. Sin duda una mujer brillante, y no lo decimos precisamente por ser una estrella de la meca del cine.

Son sólo tres ejemplos de mujeres que, con sus contribuciones, han logrado tener un hueco destacado en el mundo y en la sociedad a pesar de la posición masculina prevalente. A ellas y a otras muchas que no hemos nombrado aquí, gracias.

Begoña López

 

8 DE MARZO: DÍA INTERNACIONAL DE LA MUJER

8 DE MARZO: DÍA INTERNACIONAL DE LA MUJER

Como cada año, hoy día 8 de marzo se celebra el Día Internacional de la Mujer. Los orígenes de esta conmemoración coinciden con varios hechos históricos, pero tal vez  el que tiene mayor relevancia se corresponde a la huelga que organizaron tal día como hoy en 1908 las mujeres que trabajaban en la fábrica textil Cotton en Nueva York, para protestar por las lamentables condiciones de trabajo. Las mujeres ocuparon la fábrica, y la respuesta del dueño fue encerrarlas dentro y prenderles fuego, falleciendo las 129 empleadas que se encontraban en su interior. Sobran las palabras…

Desde entonces, hemos recorrido un largo camino, no sin esfuerzo y sacrificio, en el que se han sucedido las reivindicaciones para lograr un reconocimiento de nuestros derechos como mujeres, valiéndonos de un constante reclamo para que se nos visibilice y se escuche nuestra voz.

Este año, varios movimientos feministas a nivel nacional, encabezados por la Comisión 8M, e internacional, han convocado una huelga general de mujeres con el lema “Si nosotras paramos, el mundo se para”. Lo que se pretende es poner de manifiesto el impacto que supone la ausencia de mujeres en el ámbito laboral, doméstico y de cuidados, de consumo, entre otros. Otras cuestiones por las que también se lleva a cabo estas movilizaciones tiene que ver con el fin de las violencias machistas, acabar con la brecha salarial, evidenciar la escasa presencia que tenemos las mujeres en puestos directivos y la discriminación salarial; bajo todo ello se encuentra la clara desigualdad que aún existe entre hombres y mujeres y que mantiene y perpetúa la discreta posición que ocupamos en las distintas esferas de la vida.

Al margen de que cada una quiera/pueda secundar o no la huelga, hoy somos nosotras las protagonistas de este día. Es tiempo de poner en valor nuestra fortaleza, nuestra determinación, valentía,  seguridad y decisión, valores fundamentales que nos impulsan para hacer frente a las demandas y exigencias que se nos presentan día a día, y para perseverar en el logro de nuestros objetivos. Porque nuestra diversidad como colectivo, en lugar de alejarnos, nos enriquece y nos une para defender nuestras ideas y reclamar nuestro espacio y un trato más igualitario.

Si deseas leer el manifiesto de la huelga feminista, pincha aquí.

Recuerda que puedes descargarte nuestro fondo para princesas guerreras.

Begoña López

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Invencible

Invencible

Una lección de vida, una historia de superación personal

Cada año, en España, 1100 niñ@s son diagnosticados de cáncer. Esto supone un gran impacto no sólo en el niñ@ sino también en sus familias. Comienza un duro viaje que no han elegido hacer y cuyo recorrido no será fácil. Gracias a la investigación, se están consiguiendo muchas mejoras en técnicas de diagnóstico y tratamiento. Sin embargo aun tenemos mucho camino por delante.

Y es por eso que hoy, día internacional del niño con cáncer, me gustaría compartir una historia de lucha, esfuerzo y superación personal, que convierte en posible, lo que muchos creían imposible: la historia de Alexandra Nieto.

 

En 1999, cuando sólo tenía 13 años, fue diagnosticada de Neuroblastoma de alto riesgo, un tipo de cáncer infantil que se desarrolla en el sistema nervioso simpático. En la mayoría de los casos, una vez diagnosticada la enfermedad ya está diseminada en los huesos y médula ósea. Este tipo de cáncer infantil es poco frecuente pero su índice de mortalidad es muy elevado.

Dibujo de Alexandra Nieto y Alejandro Hernández

Como ella misma dice, “Cuando la vida te lo pone difícil, te hace una gran luchadora”. Y es que esta guerrera, después de 6 recaídas, más de 150 sesiones de quimioterapia, autotransplantes y varios ensayos clínicos, continúa luchando hoy contra la enfermedad y no piensa rendirse.

Actualmente, existen pocas investigaciones acerca del desarrollo del neuroblastoma y cómo curarlo. Y es por eso por lo que Alexandra decide crear la asociación Invencible “en memoria a Alejandro Hernández”, un niño diagnosticado de neuroblastoma igual que ella, al que se le acaban  las posibilidades de tratamiento.  Para poder ayudar a su compañero de batalla, se le ocurre la idea de crear unas pulseras que vende a bajo precio para poder costearle con los beneficios tratamientos a nivel privado o experimentales.

 

“Mi objetivo con esta asociación es que ninguno de nuestros padres nos vea morir. Aunque tristemente, Alejandro no ha podido continuar la batalla, Alexandra sigue recaudando fondos. Su objetivo es invertirlos en diferentes investigaciones que están actualmente en curso y ganar terreno a esta enfermedad. Y es que por tan sólo 2 euros estamos contribuyendo  a un minuto de investigación, regalando un minuto de vida.

 

Si quieres colaborar, puedes contactar con la Asociación Invencible “en memoria de Alejandro Hernández” a través de su página de facebook

Otros enlaces de interés:

https://www.aecc.es/SobreElCancer/CancerInfantil/CancerInfantil/Paginas/HomeCancerInfantil.aspx

Lema de Alexandra: "Lucha y vencerás"

 

 

 

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Macarena Cutillas

Macarena Cutillas

Tener el valor de salir del camino establecido para cambiar nuestro rumbo es un proceso muy personal. Es bueno rodearnos de gente que nos inspire y llene de energía para avanzar hacia nuestros propios logros.

Hemos tenido la oportunidad de entrevistar a Macarena Cutillas, profesora de yoga y mujer inspiradora que contagia energía y entusiasmo.

La hemos entrevistado para que conozcáis su valiente historia.

Háblanos un poco de ti, sabemos que no siempre te dedicaste al yoga ¿Cómo te decidiste a dar este cambio?

Yo me dedicaba a algo totalmente diferente, la abogacía. Intuía que no era lo mio, que no tenía que ver conmigo. Lo intenté durante cinco años. Pero en un viaje a Costa Rica, probando una clase de Hot Yoga, algo se abrió en mi.

Desde ese día fui consciente de un cambio tanto en el cuerpo como en las emociones. Saqué un montón de frustración y de ira que tenía acumulada desde hacía meses o incluso años. A partir de esa apertura volví a España y empecé a practicar yoga.

Fue entonces cuando pensé que quería disfrutar de la vida con salud tanto física como mental. A los 5 meses me marché a California dejando atrás la carrera que había seguido para empezar el training de profesores. Quería ser profesora de yoga y compartir esta filosofía de vida con los demás.

Después fui a Nueva York, India, Bali y mientras hacía formación como profesora de yoga observaba el uso del yoga en el mundo y me di cuenta de que en España está muy poco desarrollado. Fue entonces cuando decidí volver a España y abrir el centro.

¿Cuál era tu sueño de pequeña?

Yo me imaginaba siendo una abogada, empresaria y/o economista en mi propio despacho tomando grandes decisiones y ganando mucho dinero.

¿Cuál ha sido el mayor reto al que te has tenido que enfrentar? ¿y el mayor logro que has conseguido?

El primero fue el cambio. Siempre había pensado que tenía que seguir un camino no aunque no me gustara. Durante el cambio el reto fue que descubrir qué es lo que realmente me hace feliz y convertirlo poco a poco en una nueva forma de vida.

Mi mayor logro ha sido desarrollar una parte de mi que pensé que no existía, la creatividad. En el derecho nunca lo habría podido aplicar. Yo pensaba que no era nada creativa. Pero desde que hago lo que me hace feliz y me motiva me doy cuenta de otras facetas mías que tenía adormecidas de entre ellas la más importante para mi es la creatividad.

¿Qué consejos le darías a otras personas que desean tomar las riendas de su vida?

Primero no precipitarse, tomar las decisiones con calma y tiempo. Y por otro lado buscar lo que te haga feliz.

Desde el punto de vista del yoga ¿cómo se relacionan el cuerpo y la mente?

El yoga entiende que somos cuerpo, mente y espíritu. Según las escrituras de yoga lo más importante es la mente mientras que el cuerpo es una casa en la que vives.

Por eso se trabaja físicamente primero, preparando el cuerpo para poder llegar a la mente. El objetivo es que la mente no te domine a ti sino que tu seas capaz de usarla como y cuando quieras aprendiendo a parar.

Vivimos en una sociedad en la que el estrés está muy presente ¿Qué efectos crees que tiene en nuestra salud mental y física?

yoga en grupo

Por un lado hay un avance, al tener tantas cosas e información a un alcance inmediato. Sin embargo, todo avance tiene una contra y es que vivimos en una sociedad en la no sabemos lo que queremos pero lo queremos ya.

Es importante pararnos a ver  que es lo que tu eres y  quieres para dejar ese estrés a un lado.

 

Una expresión o frase que te resulte inspiradora.

 “Vive como si fueras a morir mañana. Aprende como si fueras a vivir siempre”.  Mahatma Gandhi.

 

Ampsico ha empezado a colaborar con Californian Hot Yoga para facilitar que tanto alumnos como pacientes puedan lograr ese bienestar físico y psicológico. Si quieres tener a Macarena como tu profesora de yoga acude a su centro y dile que vas de parte nuestra 😉

Si te has quedado con más ganas de Macarena puedes observarla en acción en el siguiente vídeo:

Que tu empresa sea tu pasión

 

Profesora de yoga en Californian Hot Yoga

Ampsico, psicólogos y pedagogos

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