Un mundo por descubrir

Un mundo por descubrir

Taller para mujeres “Un mundo por descubrir”

Un mundo por descubrir… ¿Alguna vez te has parado a pensar en lo que hay en tu interior? ¿Te has permitido escuchar esa voz que día tras día grita para hacerse escuchar? ¿Te dedicas el tiempo que necesitas o vives dedicando tu tiempo solo a los demás? ¿Cuáles son tus sueños?

Cartel del taller para mujeres Un mundo por descubir

Muchas veces buscamos la felicidad fuera, como si nos estuviera esperando al cruzar la esquina de nuestra calle, o en el bus que cogemos para ir al trabajo…

La felicidad depende de ti misma, la construyes tú. Por eso es tan importante que te pares un momento a reflexionar, a mirar hacia tu interior, a pensar solamente en ti, en lo que quieres, en lo que necesitas.

En este Taller para mujeres “Un mundo por descubrir” nos vamos a adentrar en tu propio mundo, en tus sentimientos, pensamientos, inquietudes, miedos, anhelos… ¿estás preparada? Acompáñame por este camino que vamos a ir descubriendo juntas a través de conceptos como la autoestima, la empatía, la inteligencia emocional, la psicología positiva…

A lo largo de nuestra vida, adquirimos muchos conocimientos en el colegio, el instituto, la universidad… Todos dirigidos a desarrollarnos profesionalmente, a tener un trabajo y una estabilidad pero ¿dónde aprendemos a desarrollarnos emocionalmente? ¿Recuerdas alguna asignatura que tratara de habilidades sociales o de cómo afrontar el estrés?

Durante años nos preparamos para salir al mundo y encontrar nuestro sitio. Pero una vez expuestas a ese mundo exterior, ¿sabemos gestionar los fracasos, los éxitos? ¿Qué hacemos cuando comprobamos que las cosas no han salido como nos dijeron que saldrían? ¿Cómo superamos las frustraciones, las exigencias?

La sociedad nos marca cómo debemos comportarnos y cómo debemos relacionarnos. Nos dice lo que realmente es importante y lo que no. Pero ¿para ti qué es lo importante en tu vida? ¿En qué consiste tu felicidad? ¿Sientes que los demás te oyen pero no te escuchan? ¿Necesitas un espacio para ti, para abrirte y compartir lo que está en tu interior? Si la respuesta es positiva, entonces ven y permítete tener tu propio espacio en nuestro taller para mujeres y empieza a descubrir ese mundo interior que siempre te ha acompañado, pero del que muchas veces te has olvidado.

Apúntate aquí 👉https://lnkd.in/ddAPuAV

Contacto:
 carolina.campos.clemente@cop.es
+34 661 56 96 39

 

Carolina Campos Clemente

Talleres Solidarios

Talleres Solidarios

Talleres solidarios de Ampsico

Arrancamos el curso escolar 2017/18 con la realización de 3 talleres solidarios. No os los perdáis. El ciclo se compone de 3 sesiones que exponemos a continuación:


Taller solidario sobre alimentación y emoción

La primera sesión de nuestros talleres solidarios está relacionada con la estrecha relación que existe entre la alimentación y las emociones. Seguramente has podido comprobar alguna vez como tu estado emocional ha provocado un reflejo físico en tu sistema digestivo. Como por ejemplo cuando viviste esa situación estresante y experimentaste una presión en la boca del estómago, digestiones pesadas y/o estreñimiento.

Los objetivos del taller:

  • Aprender sobre la relación entre nuestra emoción y nuestra alimentación.
  • Reflexionar y conocer qué son y para qué sirven las emociones.
  • Identificar las emociones negativas que influyen en la alimentación.
  • Descubrir los errores de interpretación relacionados.
  • Estereotipos de la obesidad y delgadez.
  • Fomentar el contacto del grupo.

Duración: el taller está compuesto por una única sesión de 1 hora.

Población a la que va dirigida: adultos

Horario:  14 de diciembre de 11.30 – 12.30 horas

Lugar: Sede de Ampsico

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Taller solidario de Risoterapia para adultos

A veces necesitamos buscar el sentido positivo a las circunstancias que nos vienen y utilizar la creatividad para sacarle mayor jugo a la vida. La risa juega un papel importante en este campo. Con este taller los participantes conocerán los beneficios que tanto a nivel personal como profesional puede tener una sonrisa.

Objetivos:

  • Re-descubrir la risa como herramienta para enfocar las posibles dificultades que puedan surgir en el entorno laboral, de un modo más efectivo.
  • Emplear la risa como recurso de prevención para evitar el desarrollo de emociones negativas, tales como la ansiedad o la ira.
  • Potenciar la creatividad y la imaginación, recursos que nos permiten disponer de un abanico mayor de alternativas para hacer frente a distintos imprevistos que pueden aparecer en el día a día.
  • Re-conocer cualidades positivas tanto de uno mismo, como de otros compañeros de trabajo.
  • Liberar la tensión generada por la carga de trabajo acumulada a lo largo de la jornada laboral.
  • Favorecer el trabajo en equipo.
  • Impulsar la cohesión grupal.

 

Duración: el taller está compuesto por una única sesión de 1 hora y 30 minutos.

Población a la que va dirigida: adultos

Horario: el 1 de febrero de 11.30 – 13.00 horas

Lugar: Pendiente de publicar

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Taller solidario: “Óle yo, iniciándome en el mundo de las emociones”

A partir de los dos años es una edad perfecta para iniciar a los niños en el campo del reconocimiento de emociones. Es entonces cuando ellos empiezan a interactuar con los adultos y otros niños de modo más abierto. Así pues, podemos realizar varios ejercicios con ellos, como puede ser introducirlos en el manejo de las emociones básicas.

Objetivos:

  • Tener una primera toma de contacto con el reconocimiento y la expresión de emociones básicas como la alegría, la tristeza o la ira, entre otras.
  • Dotar a los participantes de estrategias de autocontrol ante la experimentación de ira.
  • Entrenamiento en relajación, trabajando la respiración como técnica.

 

Duración: el taller está compuesto por una única sesión de 1 hora y 30 minutos.

Población a la que va dirigida: niños de 2 a 4 años

Horario: 28 de mayo de 18.30 – 19.30 horas

Lugar: Espacio Pozas

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Si estás interesado o interesada en otra temática envíanos tus sugerencias  a través del formulario de nuestra página de contacto y las tendremos en cuenta en la organización de los siguiente talleres solidarios.

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