El Blog de Ampsico

Nuestro rincón para hablar de psicología y pedagogía

El poder del agradecimiento

La felicidad no es lo que tienes sino cómo lo tienes, es decir, la actitud que tienes ante determinadas situaciones de la vida. El agradecimiento es la llave hacia la actitud que abre tus poros a la felicidad

¡FELICIDADES FUTURA MAMÁ!

Tenemos muy en cuenta aspectos corporales y materiales durante el embarazo. Pero y qué hay de las emociones durante el embarazo y como afectan a la mama y al bebe. ❣️

Los deberías: esclavos de nuestras autoexigencias

En nuestro día a día nos enfrentarnos no sólo con las demandas que nos marca la sociedad y el ritmo de vida, sino también con aquellas exigencias que nos imponemos a nosotros mismos, a través de un diálogo en el que emisor y receptor son la misma persona. Tal vez no te hayas parado a reflexionar sobre ello, pero ese discurso interno muchas veces está repleto de una serie de mandatos rígidos y reglas que llegamos a creer que son  de obligado cumplimiento; nos referimos a los “debería” y los “tendría que…”.

Cómo hacer críticas y evitar conflictos

Cuando nos comunicamos con los demás, solemos emplear un estilo de comunicación determinado y con bastante probabilidad ese estilo marcará la forma que tomen nuestras relaciones en el futuro. A continuación te enseñamos cómo hacer críticas de forma asertiva.

Porque dormir sí importa

Los espacios de descanso son fundamentales para tener una buena calidad de vida y manternos activos durante cada jornada. Sin embargo, no sólo se trata de dormir. Se trata de hacerlo durante un número suficiente de horas y que nuestro sueño sea de calidad, de modo que permita restaurar nuestro organismo.

Ser padre… o no

Ser padre o madre, ha cambiado en España desde el último cuarto del siglo XX . ¿Qué sucede si mi idea de ser padre o madre es contraria a lo que dice la sociedad y la evolución?

Mutilación Genital Femenina

Con motivo del Día Mundial de la Tolerancia Cero contra la Mutilación Genital Femenina queremos acercarnos a esta dolorosa realidad que afecta a millones de mujeres y niñas.

Un mundo por descubrir

En el Taller para mujeres “Un mundo por descubrir” nos vamos a adentrar en tu propio mundo, en tus sentimientos, pensamientos, inquietudes, miedos, anhelos… ¿estás preparada?

Talleres Solidarios

En Ampsico hemos organizado un ciclo de talleres solidarios relacionados con la alimentación, la risoterapia y las emociones. Están dirigidos a adultos y niños.

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