Talleres Solidarios
Talleres solidarios de Ampsico
Arrancamos el curso escolar 2017/18 con la realización de 3 talleres solidarios. No os los perdáis. El ciclo se compone de 3 sesiones que exponemos a continuación:
Taller solidario sobre alimentación y emoción
La primera sesión de nuestros talleres solidarios está relacionada con la estrecha relación que existe entre la alimentación y las emociones. Seguramente has podido comprobar alguna vez como tu estado emocional ha provocado un reflejo físico en tu sistema digestivo. Como por ejemplo cuando viviste esa situación estresante y experimentaste una presión en la boca del estómago, digestiones pesadas y/o estreñimiento.
Los objetivos del taller:
- Aprender sobre la relación entre nuestra emoción y nuestra alimentación.
- Reflexionar y conocer qué son y para qué sirven las emociones.
- Identificar las emociones negativas que influyen en la alimentación.
- Descubrir los errores de interpretación relacionados.
- Estereotipos de la obesidad y delgadez.
- Fomentar el contacto del grupo.
Duración: el taller está compuesto por una única sesión de 1 hora.
Población a la que va dirigida: adultos
Horario: 14 de diciembre de 11.30 – 12.30 horas
Lugar: Sede de Ampsico
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Taller solidario de Risoterapia para adultos
A veces necesitamos buscar el sentido positivo a las circunstancias que nos vienen y utilizar la creatividad para sacarle mayor jugo a la vida. La risa juega un papel importante en este campo. Con este taller los participantes conocerán los beneficios que tanto a nivel personal como profesional puede tener una sonrisa.
Objetivos:
- Re-descubrir la risa como herramienta para enfocar las posibles dificultades que puedan surgir en el entorno laboral, de un modo más efectivo.
- Emplear la risa como recurso de prevención para evitar el desarrollo de emociones negativas, tales como la ansiedad o la ira.
- Potenciar la creatividad y la imaginación, recursos que nos permiten disponer de un abanico mayor de alternativas para hacer frente a distintos imprevistos que pueden aparecer en el día a día.
- Re-conocer cualidades positivas tanto de uno mismo, como de otros compañeros de trabajo.
- Liberar la tensión generada por la carga de trabajo acumulada a lo largo de la jornada laboral.
- Favorecer el trabajo en equipo.
- Impulsar la cohesión grupal.
Duración: el taller está compuesto por una única sesión de 1 hora y 30 minutos.
Población a la que va dirigida: adultos
Horario: el 1 de febrero de 11.30 – 13.00 horas
Lugar: Pendiente de publicar
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Taller solidario: «Óle yo, iniciándome en el mundo de las emociones»
A partir de los dos años es una edad perfecta para iniciar a los niños en el campo del reconocimiento de emociones. Es entonces cuando ellos empiezan a interactuar con los adultos y otros niños de modo más abierto. Así pues, podemos realizar varios ejercicios con ellos, como puede ser introducirlos en el manejo de las emociones básicas.
Objetivos:
- Tener una primera toma de contacto con el reconocimiento y la expresión de emociones básicas como la alegría, la tristeza o la ira, entre otras.
- Dotar a los participantes de estrategias de autocontrol ante la experimentación de ira.
- Entrenamiento en relajación, trabajando la respiración como técnica.
Duración: el taller está compuesto por una única sesión de 1 hora y 30 minutos.
Población a la que va dirigida: niños de 2 a 4 años
Horario: 28 de mayo de 18.30 – 19.30 horas
Lugar: Espacio Pozas
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Si estás interesado o interesada en otra temática envíanos tus sugerencias a través del formulario de nuestra página de contacto y las tendremos en cuenta en la organización de los siguiente talleres solidarios.
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